림프 배수 마사지를
림프계는 면역 및 순환계에 매우 중요하며 신체에서 노폐물과 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 팔이나 다리에 체액 정체를 유발하는 림프부종이 있거나 만성 통증이나 면역 체계 약화와 같은 기타 건강 문제가 있는 경우 림프 배수 마사지가 증상을 완화하고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
많은 스파에서 “림프 배수 마사지”를 제공하지만, 이러한 특정 유형의 수동 마사지를 수행하려면 인증된 림프 배수 치료사만 신뢰해야 합니다. 이 기술은 림프 흐름 방향으로 피부를 늘리고 움직이는 가벼운 움직임을 사용합니다. 치료사는 펌프를 사용하여 체액의 이동을 촉진하고 림프관과 림프절을 자극할 수도 있습니다.
림프 배수 마사지는 암 치료, 수술, 암 관련 방사선이나 화학 요법, 기타 심각한 질병의 부작용으로 발생할 수 있는 분비선이 부어오르는 사람들에게 특히 효과적입니다. 이러한 질환뿐만 아니라 섬유근육통, 류마티스 관절염, 만성 정맥 부전과 같은 기타 질환으로 인한 부기와 뻣뻣함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
림프 배수 마사지를 제공합니까?
이러한 유형의 마사지는 셀룰라이트를 줄이고 근육을 더 탄탄하고 탄탄하게 만들어 피부 모양을 개선하는 데도 도움이 됩니다. 또한 스트레스와 불안을 완화하고 우울증이 면역 체계에 미치는 영향을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 가장 좋은 부분? 이 기술은 안전하므로 몇 가지 팁을 따르면 집에서도 시도해 볼 수 있습니다.
예를 들어, 림프 배수 세션 전에 피부에 마사지 오일이나 로션을 사용하면 마찰이 발생할 수 있으므로 피해야 합니다. 또한 마사지 일주일 전에는 이부프로펜과 같은 항염증제 복용을 피해야 합니다. 그리고 잘못된 기술은 득보다 해를 끼칠 수 있으므로 인증된 전문가에게 마사지를 받으십시오.
림프부종이 있는 경우 의사의 확인이 있을 때까지 림프 배수 마사지를 받아서는 안 됩니다. 심장 질환, 혈전, 신장 기능 장애, 고혈압 또는 저혈압, 기타 건강 문제가 있는 사람도 의료 서비스 제공자의 확인을 받을 때까지 이 기술을 피해야 합니다.
림프 배수 마사지를 시도하고 싶다면 숙련된 전문가가 목과 어깨 부위, 횡격막 주변, 무릎 뒤에 있는 흉곽 출구를 열어줄 것입니다. 이곳은 림프 배수가 일어나는 주요 부위이며, 전문가는 마사지 테이블을 떠나기 전에 이 부위가 모두 열려 있는지 확인합니다. 그렇지 않으면 림프가 계속 정체되어 증상이 호전되지 않습니다. 인증된 림프 배수 치료사도 집에서 이 마사지를 수행하는 방법에 대한 지침을 제공할 수 있습니다. 가까운 림프 배수 마사지를 찾고 있다면 오늘 자격을 갖춘 전문가 목록을 확인하세요.
